ATELIER QI GONG – 23 septembre 2018 -10h00 à 12h00 – Chalet Balis

23/09/2018
10:00au12:00

Photo SylvieEnvie de prendre soin de soi, d’évacuer les tensions, d’être acteur de son bien être et de sa santé ?

Alors venez découvrir le qi gong.

Cette pratique énergétique de bien être et de préservation de la santé est l’une des branches de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture ou la diététique.

Littéralement travail (gong) sur la maîtrise du souffle et de l’énergie vitale (qi), le qi gong est une activité psycho-corporelle  qui permet de reconnecter le corps et l’esprit, d’apaiser le mental et de se détendre tout en renforçant sa souplesse et sa vitalité.  Le qi gong permet également de tonifier l’organisme et de faciliter la circulation de l’énergie vitale dans le corps afin d’entretenir la santé.

Le qi gong que je vous propose permet d’être plus présent, plus à l’écoute de son corps, de ses besoins mais aussi de ses limites.  Chacun fait selon ses possibilités du moment sans esprit de performance ou de compétition, dans la bienveillance et le plaisir partagé.

Lors de cet atelier accessible à tous, y compris les personnes à mobilité réduite, nous pratiquerons un ensemble d’exercices doux et fluides offrant un surcroît de tonus tout en favorisant l’apaisement intérieur. Nous aurons ensuite un moment d’échanges autour du qi gong et des principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Je vous invite donc à venir partager cette pratique millénaire de préservation de la santé.

Réservé aux non pratiquants

Quand : 23 septembre 2018 de 10h00 à 12h00

 : Chalet Balis, 4, rue Alphonse Balis – 1150 Woluwe St Pierre

Comment : Pour la pratique, il est conseillé de porter des vêtements confortables et des chaussures plates (tenue de sport/ détente).

Gratuit mais inscription obligatoire :

 info@prenonsletemps.be

Limité à 15 participants

Accessible aux personnes à mobilité réduite

Sylvie Daubian-Delisle

Professeur de qi gong

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Dimanche 17 juin 2018  à   14h: Découverte de nos oiseaux sur le SENTIER NATURE PEDAGOGIQUE de JOLI BOIS

17/06/2018
14:00au16:00

oiseauLes organisations Natura Woluwe et « Prenons le temps » JOLI BOIS organisent une promenade sur le sentier nature pédagogique, à la découverte des oiseaux de ce site (photos et enregistrements de chants).Il s’agit d’une réédition.

Rendez-vous : à 14 h. devant l’école primaire communale de Joli-Bois, 3, Val des Epinettes à Woluwe-Saint-Pierre.

Durée : environ 2heures.

Pas d’inscription préalable et gratuité.

Plus d’informations auprès de R. Delahaye, guide-nature, G.S.M.0497943920-adresse mail : raymonddelahaye08@gmail.com

 

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Atelier de fabrication du pain au levain

16/06/2018
14:15au18:15

P1210723Atelier de fabrication du pain au levain

Envie de retrouver le savoir-faire du pain ? De découvrir les secrets du levain ? Cet atelier vous donnera l’occasion d’apprendre à pétrir et à façonner votre pain à la main. Vous repartez avec votre pâton, pour le cuire chez vous, et avec le précieux levain. Nous utiliserons de la farine semi-complète de froment bio.

Au programme :

  • des démonstrations et la pratique de la fabrication du pain de A à presque Z, c’est-à-dire jusqu’au façonnage et à la mise en moule des pâtons.  La cuisson devra se faire chez vous.
  • des explications et des réponses à vos questions sur le pain, la fermentation à la levure et au levain, les céréales et les farines, les mystères de la boulangerie, les aspects nutritionnels, …

Atelier animé par Thibault, boulanger.

Où ? Aux Fraternités du Bon Pasteur, dans la cuisine professionnelle du manoir d’Anjou.

Quand ? Le samedi 16 juin 2018, de 14h15 à 18h15 + cuisson chez vous de 19h45 à 20h45.

Public ? Adulte.

Modalités pratiques ?
Participation aux frais de 20 euros par personne.
Amener tablier et essuie de cuisine, un petit récipient hermétique pour le levain, un grand moule à pain ou un grand banneton (1 kg) ou deux petits.

Inscription obligatoire :
Inscription via le lien suivant, un email de confirmation vous sera envoyé : https://goo.gl/forms/cRu08wc3qVCbaZW63

Informations complémentaires sur l’atelier : thalaerts@gmail.com.

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